Zen & O Swiss – Plongez à la découverte de vous-même

Zen&O est un centre de Bien-être aquatique spécialisé dans la gestion des émotions.

L’EAU offre une expérience unique qui permet de découvrir un monde sous-marin fascinant. Les bienfaits des activités aquatiques sont nombreux : elle favorise la relaxation, améliore la condition physique, stimule la concentration et offre un sentiment de liberté et d’émerveillement. S’immerger, Danser, Plonger, c’est s’immerger dans un univers magique où la nature se révèle dans toute sa splendeur.

Piscines thermales, Suisse, Méditerranée ou étranger, profitez d’un encadrement chevronné et découvrez les bienfaits des activités aquatiques sous différentes formes dans un concept unique et ludique !

Qui suis-je ?

Vanessa Clerc
– Fondatrice de Zen & O
– Monitrice de plongée
– Monitrice BATHYSMED
– Monitrice de sport santé
– Thérapeute PNL-Neuro-sciences
– […]

Soins aquatiques

JE ME SOIGNE AVEC L’EAU

Utilisez les bienfaits de l’eau pour résoudre vos blocages et un grand nombre de vos troubles: peur de l’eau, du vide, jumeau perdu, chocs in utero ou à l accouchement.
Nous avons vécu 9 mois dans l’eau et notre corps s’en souvient au point de revivre les traumatismes tout au long de sa vie.

Les activités de thérapie subaquatiques sont des outils puissants permettant de se réconcilier avec son passé de foetus.

La plongée, avec sa respiration contrôlée par le détendeur, par son environnement chaud et sécurisant, par sa sensation d’apesanteur, rappelle le ventre de maman.

Trouble d’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), TSA ou ASPERGER, HPI ou HPE, la plongée sera votre allié détente.

Plongée Bathysmed

JE DECOUVRE LA PLONGEE BIEN-ETRE

Plongez dans un océan de bien-être et de détente avec BATHYSMED. Venez allier coeur, corps et esprit dans ce protocole ludique et innovant qui propose une expérience sensorielle unique pour un bien-être mesurable et durable au quotidien..

Stress, Burn out, dépression, angoisses ou tout simplement envie d’aborder la plongée sous un autre angle, BATHYSMED est fait pour vous!

4 plongées par niveau (3 niveaux) alliant PNL, méditation, sophrologie et préparation mentale.Chaque niveau travaillant sur une sphère émotionnelle différente pour une libération totale !

Plongée Loisir

JE DEVIENS PLONGEUR

Devenez plongeur certifié avec les formations ANMP reconnues mondialement.

Vous avez juste envie de découvrir la plongée, envie d’être encadré à 20 m ou 40 m ? autonome à 20 m ?

Passez vos Niveaux 1 et 2 en toute confiance en faisant connaissance avec le matériel, le milieu et le comportement du plongeur et venez découvrir de nouveaux horizons et une nouvelle version de vous-même.

Yoga et danse aquatique

JE LACHE-PRISE

Et si vous OSIEZ … Enfin être vous même ? Lâcher-prise et rester zen, reprendre confiance en vous au rythme de la danse ou du yoga.. Oui ! Tout cela est possible sous l’eau dans un milieu sécurisé et sécurisant à 33 degrés.

Découvrez la danse aquatique, un rendez-vous liberté avec vous-même…

Plongée pour les entreprises

JE FEDERE AVEC MON EQUIPE

Team building, Stages de cohésion. Venez travailler en équipe autour de la PNL et la communication non violente . Sur et sous l’eau, apprenez à communiquer pour faire de l’Autre votre allié bien-être.

Pros, Entreprises, contactez-moi pour mettre en place vos stages sur mesure.